У бренда действуют скидки на уютные вещи, которые впишутся в базовый гардероб и пригодятся в уходящем зимнем сезоне: кашемировое платье-поло, лонгслив из мериноса, юбка из шерсти и другие. Посмотреть можно на сайте.
«Я рекомендую начинать с небольших коротких медитаций по 7-10 минут. Включить приятную расслабляющую музыку. Занять удобное положение сидя или лежа, закрыть глаза. Когда приходят мысли, не включаться в них, отпускать, оставаясь сторонним наблюдателем. Сконцентрироваться на дыхании или ощущениях, наблюдать, как движется грудная клетка, как прохладный воздух входит через нос, а теплый выходит через рот».
Как отмечает наставник по работе с мышлением и учитель медитаций Регина Гимранова, за рубежом есть понятие monkey mind, которое означает отсутствие систематизации в голове, хаос. Человек в таком состоянии не может продуктивно работать и наслаждаться жизнью. Чтобы избавиться от «беспокойного ума», многие как раз и прибегают к разным способам. Утверждается, что медитация среди них – один из самых безопасных и даже полезных.
Гимранова, за рубежом есть понятие monkey mind, которое означает отсутствие систематизации в голове, хаос. Человек в таком состоянии не может продуктивно работать и наслаждаться жизнью. Чтобы избавиться от «беспокойного ума», многие как раз и прибегают к разным способам. Утверждается, что медитация среди них – один из самых безопасных и даже полезных.
Лика Блюм, эксперт по новостройкам
михаил аракелов, шеф «Шави Ломи», Carbonara и «Привет, Ливан!»