Чтобы быть в форме, не обязательно ходить в тренажерный зал. Рассказываем, где в Екатеринбурге найти тренировки по стретчингу, сайклу, теннису, кенго-джампингу и фитнесу на батутах.
Сайкл очень любят американцы, — в Америке во многих дворах установлены велотренажеры. В Екатеринбурге есть несколько центров, в которых проходят такие тренировки. Наш выбор остановился на сети фитнес-клубов Drive Fitness, «Три икс» и студии «Выкрутасы». Стоимость часовой тренировки, в среднем, — 900 рублей.
Большой теннис на Урале развивает теннисная академия, где проходят занятия для детей и взрослых. В твоем распоряжении 5 крытых грунтовых кортов и 1 хард. Стоимость индивидуальной тренировки — от 2300 до 2900 рублей, групповой — от 750 рублей до 900 рублей.
В студии растяжки @topstretching есть несколько направлений: функциональные тренировки, аэростретчинг в гамаках, TRX, табата и другие. Разовое занятие — 700 рублей.
Party-тренировки проходят в специальных ботинках на пружине. Все занятие тебе предстоит прыгать-прыгать-прыгать — это лучшее кардио, которое можно было придумать. Разовое занятие в студии @bodybar.ekb — 600 рублей.
Один из самых крупный центров йоги в Екатеринбурге — @hanuman_yoga.ru. Здесь есть йога на любой вкус: в гамаках, с партнером, с живой музыкой и даже фото-йога, чтобы уйти с занятия с крутыми фотками. Стоимость разового посещения — 450 рублей.
Пилатес — это не только модное направление в фитнесе, но и целая философия. Осваивать ее рекомендуем в @cultura_tela. Прайс тебя приятно удивит: пробная тренировка — 1500 рублей.
Тренеры обещают, что за одну тренировку ты потеряешь 1000 калорий. Проверить это можно в студии @amineva_profit, которая находится в центре города, рядом с Гринвичем. Одно занятие стоит 500 рублей.
Улететь отдыхать на море получится еще не скоро, но искупаться в морской воде можно в фитнес-клубе «X-FIT». Будет еще лучше, если сеанс превратить в тренировку. Читай про 8 крутых бассейнов Екатеринбурга.
1 час танцев можно приравнять к 40 минутам бега, 30 минутам плавания в бассейне или 15 минутам силовых тренировок. Танцуй онлайн или записывайся на живые тренировки, — переходи по ссылкам: собрали актуальную информацию о том, где тебя научат танцевать в Екатеринбурге.
Татьяна Кокшарова
портрет Е. П. Носовой в платье мастерской Надежды Ламановой щелкунчик.екатеринбург.рф kinopoisk.ru
