Если осенний сезон добавляет негатива, можно попробовать его трансформировать. Например, проработать обиды. Одних рассуждений будет мало – чтобы они не копились и не перерастали в гнев, специалисты советуют не только проговаривать проблемы, но и использовать специальные техники.

Клинический психолог, КПТ-специалист, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Светлана Егорова проведет мастер-класс, где даст практические рекомендации для тех, кто ищет способ справляться с конфликтами или вырваться из замкнутого круга обид.

Встреча пройдет 18 сентября в Библиотечном Центре «Екатеринбург».