«Ваби саби — это фундаментальное понятие эстетического чувства и тонкой натуры японцев». Я не удивлена, что оно появилось именно в Японии и стало интуитивной концепцией мировосприятия. Суть ее в том, что внимание смотрящего направлено в «момент настоящего» – причем, с любовью и благодарностью к красоте жизни. Когда мы таким образом сонастраиваемся с жизнью, то проживаем ее в истинной радости, принимая все то, что происходит.
Такой подход позволяет выйти из состояния перегруженности и стресса, которое, увы, доминирует в контексте нашего времени. Скорость событий, интенсивность входящей информации, многозадачность, постоянное взаимодействие с другими людьми приводят к глубокой усталости, тревожности и стрессу. Переключение своего внимания на уникальную красоту «момента настоящего» дает возможность выйти из напряжения и наполниться ресурсом.
«Ваби саби – это признание даров простой, неспешной и естественной жизни». Как часто в течение дня вы чувствуете ценность простых вещей в вашей жизни? Чашечка свежесваренного кофе в красивой чашке, с любовью приготовленный завтрак, памятная подвеска, которую вы носите постоянно, уютный дом, ежедневный комфорт. Когда ваше внимание направлено на «момент настоящего», то происходит успокоение ума. И только в этот момент можно услышать свое «сердце». Почему это важно? Потому что проживать свою жизнь в состоянии счастья можно только тогда, когда есть контакт со своими «сердцем» или «душой».
«Ваби саби – это принятие и готовность оценить непостоянную, несовершенную и незавершенную красоту всего сущего». Мир вокруг нас постоянно меняется. В этом и есть совершенство и вкус жизни. И когда мы принимаем эту изменчивость мира, то начинаем видеть смыслы и цели жизни. Здесь нет борьбы и сопротивления, есть доверие и желание научиться видеть замысел и свое в нем место. Так же здесь возникает чувство единства с миром и другими людьми – то есть, понимание того, что все взаимосвязано и имеет смысл.
Человека часто расстраивает несовершенство окружающего мира. Такое восприятие появляется, когда есть несоответствие ожиданий и реальности. Часто в основе ожиданий лежат навязанные представления об идеальной картине жизни. А это одна из самых сильных ловушек для сознания человека. В социальных сетях мы ежедневно видим «успешный успех» других людей, и «ум» неизбежно начинает сравнивать. Так происходит подмена своих истинных смыслов и целей. Выход из этой ловушки – одна из ключевых задач человека. И первый шаг – это фокус на свои чувства, мысли и действия.
«Ваби саби — это состояние сердца. Это глубокий вдох и медленный выдох». Это та самая пауза, когда вы чувствуете себя собой. И нет необходимости быть кем-то другим. Это состояние истинного счастья – в идеальный момент в неидеальном мире.
Все цитаты взяты из книги Бет Кемптон «Wabi Sabi. Японские секреты истинного счастья в неидеальном мире», 2022. Рекомендую.
Почитайте другие материалы Анны Волковой: например, об информационном хаосе или о тренде на «разумное потребление»