В Екатеринбурге стартовал проект, который поможет участникам восстановить силы и поддержать ментальное здоровье.
На самом деле проектов три и рассчитаны они на публику разных возрастов – это «Клуб молодых», «Клуб новых мам» и «Клуб старших “Зрелое общество”». Проект реализован в коллаборации с сервисом заботы о близких «Зрелое общество» и компанией «Атомстройкомплекс» – встречи проходят в соседском центре ЖК Nova Park на границе Академического и Широкой речки. Куратором стала Анна Решеткина.
«Это социальный эксперимент и пока районная история – проект посвящен душевному благополучию и тому, как человеку в свою обыденную жизнь встроить такой механизм: когда ему стало плохо – он пошел и “снял” это состояние где-то у себя в районе, недалеко от дома», – поделилась Анна своей идеей в соцсетях.
Не смогли пройти мимо – главред VSetyah Анастасия Худякова узнала подробности.
Аня, как вообще пришла в голову такая идея?
Идея, как, наверное, и все идеи, пришла не вдруг – она назревала, вынашивалась, дополнялась. Знаешь, как это часто бывает: ты просто пробуешь сам, видишь результат и думаешь: вау, круто, вот бы поделиться этим со всеми. И вот случилось несколько подобных историй, которые и объединились в этот социальный эксперимент.
Кто стоит за проектом?
Подобные проекты невозможно реализовывать без сильных партнеров, которые разделяют твои ценности, и так же тонко чувствуют дух времени. Этот проект реализован в коллаборации с двумя брендами – это «Атомстройкомплекс» и сервис заботы о близких «Зрелое общество». Здесь важно понимать, что только при наличии таких сильных единомышленников можно говорить о том, что эксперимент будет иметь продолжение и подобные клубы появятся в разных районах города. Так что в команде проекта более 10-ти человек, в том числе – звездные наставники, например, известная уральская художница Лиза Нестерова (Sobachia Kartoha), психолог и телесный терапевт Марат Габдрахманов, участница шоу «Голос» певица Флора Бичахчян. При этом мы открыты к сотрудничеству, ищем партнеров, чтобы развивать новые клубы, и вообще рады любым входящим: и тем, кто готов вести занятия, направленные на душевное благополучие, и тех, кто готов поддержать проект информационно или финансово.
Несмотря на районный масштаб, проект затрагивает глобальную тему – ментального здоровья.
Да, статистика сегодня неутешительная – по количеству душевных расстройств, тяжелых, тревожных состояний, по количеству покупаемых антидепрессантов. Все это началось еще до того периода, когда мир стало мотать во все стороны. Связано это, прежде всего, с цифровой эпохой, когда люди очень много времени проводят в гаджетах и очень мало в офлайне. Ведь, на самом деле, залог психического здоровья и душевного равновесия – это качественная социализация и качественное офлайн-общение, когда ты видишь перед собой другого человека, общаешься с ним. Конечно, это не единственное, что помогает восстановиться, и наши клубы – как раз про очень правильную социализацию и про наполнение.
Давай тогда конкретно – что именно, какие практики помогают участникам обрести душевное благополучие?
Программ несколько. Например, в «Клубе новых мам» организована еженедельная (по воскресеньям) двухчасовая практика «Экстатик-дэнс» – это динамические медитации, свободный танец, когда одновременно и прорабатывается физика тела, и психологическое напряжение уходит буквально за один сеанс – это суперэффективная история. Встречи проводит Кристина Рогожина – многодетная мама из Академического района, тренер энергетических состояний, практик и проводник высокого уровня.
У подростков программа более разнообразная и очень творческая, они учатся не только осознавать свои эмоции, но и прорисовывать их, пропевать, прокрикивать… В «Клубе старших “Зрелое общество”» тоже разносторонняя программа – запланированы киноклуб, вечер игр на эрудицию и смекалку и другие события. У меня родители ходили на одну из недавних встреч – вернулись счастливые. Это для меня главный показатель.
Я так понимаю, что будут клубы в других районах?
Так как это эксперимент, мы посмотрим в течение апреля и мая, как он будет проходить, – насколько события будут интересны участникам, нам, организаторам, нашим партнерам. Но вообще идея была такой, да – создать подобные сообщества по всему городу, во всех районах города.
Посмотреть расписание и записаться на мероприятия можно по ссылке.