«Бить тревогу» нужно в тот момент, когда вы почувствовали, что качество вашей жизни изменилось – и не в лучшую сторону. Знаете выражение: «Только проснулся – уже устал»? Если это про вас, если вы стали в целом хуже переносить физическую активность, в том числе бытовую, – это повод обратиться за консультацией.
Чтобы определить дефициты, существует несколько чекап-программ, и любой врач, в том числе и я, никогда не назначит прием препаратов, восполняющих эти дефициты, без предварительной сдачи анализов.
Это необходимо не только для того, чтобы понять, какие именно витамины следует прописать пациенту, но и чтобы посмотреть, как работают внутренние органы, в том числе, желчный пузырь, печень, поджелудочную железу – для меня, как для медика, практикующего превентивный подход, это важный показатель. Организм должен справиться с нагрузкой, чтобы «витаминизация» пошла на пользу, а не навредила здоровью.
Только после того, как врач получает результаты чекапа и убеждается, что вопрос именно в дефицитах, он назначает нужные препараты.
Самые «популярные» на сегодняшний день дефициты в нашем регионе – это витамин В12 и медь, так называемые «прекурсоры» усвоения железа, их недостаток может привести к железодефицитной анемии, одним из главных симптомов которой и является быстрая утомляемость.
Чтобы восполнить дефициты врач может назначить аптечные витамины, БАДы или капельницы. Последние показывают наибольшую эффективность – во-первых, благодаря высокой концентрации активного вещества, во-вторых, благодаря «способу доставки». Дело в том, что при некоторых нарушениях работы внутренних органов часть полезных веществ в организме просто не усваивается (и это может стать первопричиной дефицита), а с капельницей субстрат поступает прямо в кровь, минуя желудочно-кишечный тракт. И это дает возможность сразу насытить организм.
Да, капельницы – это отличный вариант быстрого восполнения дефицитов, но я хочу еще раз акцентировать внимание: во-первых, важно их правильное назначение, то есть, перед применением обязательно нужно проверить организм и проконсультироваться со специалистом, а во-вторых, просто восполнение дефицитов дает временный эффект, важно понять причину, по которой эти дефициты возникают.