Алена Еремина недавно тизерила чек-лист для мам, который поможет составить подходящий ребенку рацион и наладить режим питания. Ведь начало учебного года – время непростое и школьникам приходится постигать много нового. Как вписать в этот ритм полноценное, полезное и вкусное питание? Ответ найдем у Алены.
Полезным навыком на будущее будет самостоятельность – ее тоже поможет привить чек-лист. Например, вы можете стать су-шефом для своего школьника и готовить что-то вместе – из его любимых продуктов.
«Внедряйте принципы постоянно, раз за разом, формируя привычку. Наберитесь терпения, помогайте и поддерживайте», – советует руководитель Butter School.
Чек-лист можно скачать по ссылке.
Фото: телеграм-канал @alena_eremina_recipe